Este chá é super saboroso, simples de fazer e ajudará você a vencer a incômoda falta de sono.
A insônia é uma das piores coisas, não dormir e ficar rodando e rodando na cama a noite toda atrapalha nossa vida no dia seguinte, e não dormir pode trazer problemas para a saúde mental e física,
Receita do chá de maçã com camomila para insônia
Faz esse chá um pouco antes de dormir e diga adeus a insônia,
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de chá concentrado, preparado com 1 colher (sopa) cheia de camomila
- ½ maçã cortada em fatias grossas
Modo de preparo:
Faz o chá de camomila, aqueça a aguá e deixa ferver por cinco minutos,
retire do fogo e deixa abafado por mais 10 minutos, agora no liquidificador,
leve as fatias de maça com esse chá e bata, use a peneira e toma,
lembrando de consumir tudo na hora, não deixe para o dia seguinte.
Como consumir o chá de maçã com camomila:
Recomenda-se beber uma ou duas xícaras do chá cerca de uma hora ante de dormir, todos os dias.
Funciona mesmo!
A insônia, se ocorrer com frequência. pode nos trazer diversos malefícios. como:
- Irritação
- Sonolência diurna
- Ansiedade
- Depressão
- Tonturas
- Problemas de visão
- Dores de cabeça
Experimente o chá de maçã com camomila para eliminar a insônia e, se persistirem os sintomas, procure um médico.
