chá de camomila para insônia

Chá de maçã com camomila: remédio natural para insônia

Este chá é super saboroso, simples de fazer e ajudará você a vencer a incômoda falta de sono.

A insônia é uma das piores coisas, não dormir e ficar rodando e rodando na cama a noite toda atrapalha nossa vida no dia seguinte, e não dormir pode trazer problemas para a saúde mental e física,

Receita do chá de maçã com camomila para insônia

Faz esse chá um pouco antes de dormir e diga adeus a insônia,

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de chá concentrado, preparado com 1 colher (sopa) cheia de camomila
  • ½ maçã cortada em fatias grossas

 

Modo de preparo:

Faz o chá de camomila, aqueça a aguá e deixa ferver por cinco minutos,

retire do fogo e deixa abafado por mais 10 minutos, agora no liquidificador,

leve as fatias de maça com esse chá e bata, use a peneira e toma,

lembrando de consumir tudo na hora, não deixe para o dia seguinte.

 

Como consumir o chá de maçã com camomila:

Recomenda-se beber uma ou duas xícaras do chá cerca de uma hora ante de dormir, todos os dias.

Funciona mesmo!

O que a insônia pode causar

A insônia, se ocorrer com frequência. pode nos trazer diversos malefícios. como:

  • Irritação
  • Sonolência diurna
  • Ansiedade
  • Depressão
  • Tonturas
  • Problemas de visão
  • Dores de cabeça

Experimente o chá de maçã com camomila para eliminar a insônia e, se persistirem os sintomas, procure um médico.

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